資訊與養生課程

壹、家庭實用電腦班 ( 92年7月9日開課 )

電腦教學從零開始，打好基礎，讓視電腦為畏途的人不再恐懼，從此讓電腦成為您家庭生活實用的左右手。

1.教學對象以家庭主婦為主，或對電腦基礎課程有濃厚興趣者。

2.教學內容含括漫談網路、電腦基礎操作、實用表格、文字繕打、賀卡製作、家計試算、中文輸入、電子郵件等。

3.每期上課三個月，共上課12次，酌收學費1200元，文化院生、善信優惠價1000元。

4.授課教師為本院網站技術執行工程師鄭春翔先生。

5.上課時間：每星期一晚上7：00∼8：30

(10月14、28日及11月11、25日改為下午5：30∼7：00)

貳、養生瑜珈班 ( 週一、週三、週五下午2:00 ~ 3:30 )

瑜珈是人類最溫和的養生長壽運動，養生瑜珈更是擷取了瑜珈中最適合一般人練習的精華動作。本課程根據老人常見的疾病與器官退化問題，設計一套活化細胞、防止老化的教學內容，幫助學員增強自體免疫力，達成延年益壽之目的。

1.以靜坐、調息、按摩、養氣來活絡筋骨。

2.根據個別狀況、不同需求，教授能幫助自體復健的動作。

3.不是藥物，沒有副作用。動作溫和，沒有運動傷害。

4.每週上課三次，每次90分鐘，每月1500元，文化院生、善信優惠價1200元。

5.課程師資為老人瑜珈與孕婦瑜珈之專業教師，授課經驗超過20年。

報名處及上課地點

住 址：高雄市新興區民生二路44號(高雄市文化院)

電 話：(07)2813436•2821723

傳 真：(07)2013685

電子報網址：www.taokao.org.tw

電子E-mail：taokao.culture@msa.hinet.net

[附註]：善信－－凡贊助高爾夫球證功德金或按月捐助網路基金、百神畫、《關係我雜誌》者，或熱心協助本院院務之義工，或汶羅書院學員，及讀書會、士女團、國樂團、合唱團、誦經團等團員者，皆屬善信，皆享有優惠價參加社教課程。