第十二章　控制情緒，快樂人生

能夠控制情緒的人，即已把握快樂人生的方向。相反的，經常意氣用事、耍個性、鬧情緒、易動怒、滿腹牢騷的人，就失去人的生活價值，一生在灰暗中自我虐待。顯然的，情緒的平穩性對人生有極大的影響。

心理學家對人們經常鬧的情緒稱之「卑劣情緒」，諸如焦躁、憤怒、憂慮、憎恨、妒忌等都屬此範圍內。發作的因素，大部份因工作勞累、不順心、熬夜、酗酒、夫妻反目等外來的刺激。許多人容易在動怒之後，一如雨過天晴，化於無形；但部份的人則在情緒發作之後，鬱悶心頭，鑽進牛角尖，積成憎怨，使原來和諧的人生，從此自我幽禁於狹窄的黑暗隧道中，痛苦終生。

因此，人的心胸不應存有一點一絲的憤怒和憎怨，要如同冰雪遇到太陽後蒸發融解似的，放開心胸，拂去心中的塵埃，彷若明鏡般的晶潔。遇有外來的衝激足以影響情緒時，何妨自我抑制，須深切的明瞭一個事實——即使賠上自己的生命，已發生的錯誤也沒辦法可以挽回，發再大的脾氣，也是糟蹋自己而已。

法國名將拿破崙在滑鐵盧之役挫敗，他揉著肚皮，深思反省，他不埋怨部下無能，因為挫敗已成事實，擺在眼前。他以溫和的口氣對部下說：「伙伴們，戰況已對我們相當不利了，我們這旅常勝軍恐怕得暫時逃為上策了。來！請跟我來吧！」這種控制情緒所表現的幽默感，正是拿破崙之能成為名將的主要「絕招」。

世風日長道行時，香雲滿堂現碧天。

揚吾文化秉道氣，人生唯善最值錢。